课程内容第一章:
女性生理解剖:盆底解剖、骨盆结构以及妊娠生物力学分析; 产后生理变化:孕期器官的位置改变、生 殖系统的变化、乳房的变化、盆底肌的变化。
产后生理评估:体态评估、骨关节异常状态评估,产后修复的适应症与注意事项。
课程内容第二章:
“性”福密码——更紧 更硬更 强 更久。 产后修复——盆底肌激活,解决阴部下垂、缩阴、漏尿(提高性生活质量); 激活臀大肌、臀中肌,塑造完美‘蜜桃臀’。
“性”福密码:——盆底肌康复训练(提高性生活,缩阴) 产后修复——腹直肌修复解决腹直肌分离,收腰收 腹解决腹部下坠,快速成就‘马甲线’,重新找回‘小蛮腰’。
课程内容第三章:
产后修复——体态矫正【圆肩驼背、颈部僵硬、头前引、上交叉综合征、妈妈手】。
产后修复——产后运动、产后体态调整、产后发汗排毒。
课程内容第四章:
产后修复——骨关节系统康复,骨盆矫正 {臀部收窄}、骨盆前倾、左右侧倾、左右 旋转的调整,一招搞定产后腰骶痛。
产后修复——耻骨联合分离、长短腿、膝内翻/外翻、其他常见产后疼痛的解决思路。