广州普拉提教练班

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课程特色：

普拉提是一种针对减肥健身和塑造良好体态的康复性运动体系，通过垫上普拉提训练，以及辅助工具包括普拉提圈、弹力带等训练，学员可以得到纠正不良体态、增强核心控制能力、提高软开度、收紧松弛肌肉、减脂减肥的效果。

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400-660-3310

课程详情

普拉提教练班

课程简介

普拉提是一种针对减肥健身和塑造良好体态的康复性运
动体系。通过垫上普拉提训练，以及辅助工具包括普拉提
圈、弹力带等训练，学员可以得到纠正不良体态、增强核
心控制能力、提高软开度、收紧松弛肌肉、减脂减肥的效
果。

课程时间

系统班（针对零基础学员）108课时，每天线下三小时教
学，线上三小时辅导
进修班（针对有瑜伽基础学员）60课时，每天六小时线
下教学，线上六小时辅导

课程学费

系统班：6800RMB/期，每期108课时
进修班：3200RMB/期，每期60课时

课程大纲

大纲	课程内容
初级课程（6天）	学习普拉提基本理论包括发展史，课程类型，适用人群，五大呼吸法，基础人体解剖和结构，针对性软开训练，形体训练，科学训练观，入门垫上训练等。
中级课程（9天）	学习评估和分析各种人体错误姿态、骨骼排列异常的现象，各种改善肌肉疼痛、关节错位的理疗手法，初级和中级垫上训练，如何以小型器械增加动作变化等。
高级课程（3天）	学习高级垫上训练，普拉提排课方法技巧，针对团体大课和私教一对一设计有效的方案，自我实操等。

名师风采

我们将继续专注于瑜伽艺术培训经营，以对学员负责的态度尽心尽责经营瑜伽艺术事业，打造核心优势，持续加强技术创新，创造教育奇迹！

华导师瑜伽，孕产，普拉提教练

10年瑜伽习练经验，瑜伽授课超过3000小时，高中时期开始在新加坡就读瑜伽名校JJC，跟随多位印度名师学习并建立对瑜伽的热爱与向往.
6年孕产瑜伽习练教学经验，曾在加拿大与北京进修孕产瑜伽专业知识，不仅自己轻松分娩两个宝宝还帮助数位孕妇顺利分娩.
5年产后修复与塑身课程教学经验，精通中英双语，曾帮助数位国内外产妇快速塑身与修复健康.
同时擅长空中U型床教学，肩颈理疗等
每天除教学外坚持2小时自我修炼，每天自我突破，在世界各地跟随多位国内外名师进行各色瑜伽修习，并设计了一套科学、系统安全的方法帮助学员轻松习练瑜伽. 轻松呵护自己与胎儿的健康，并轻松快速地塑身.
Catherine语录：瑜伽就是要聆听自我身体，创造最舒适最享受的自我境界.

为什么要选择瑜曼伊人

广州瑜曼文化艺术培训有限公司旗下瑜曼伊人成立于2006年8月16日，是广州一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。