培养孩子的专注力、意志力、目标感、规则意识与团队精神。
篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。
1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国天津。1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目,中国也首 次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
篮球的最 高组织机构国际篮球联合会,1932年成立,总部设在瑞士日内瓦。当代世界篮球水平最 高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)比赛。中国的篮球水平最 高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。
帮助孩子感统功能发展
篮球运动集体能、力量、技巧、对抗于一体,帮助孩子的身体功能性发展
让孩子多长4-8厘米
研究表明,经常打篮球的孩子比不锻炼的同龄孩子,平均要高4-8厘米
提升孩子身体素质、减肥
定期打篮球,改善新陈代谢、提高免疫力,让孩子远离低龄肥胖,少生病
让孩子远离电子产品
和小伙伴一起打 篮球,让孩子远离电脑、手机、iPad等电子产品
塑造品格、磨炼心智
培养孩子的专注力、意志力、目标感、规则意识与团队精神
前30分钟
活动热身
(身体拉伸、活动预热、趣味热身让孩子们相互了解、融入、增加与老师互动。)
30分钟到;1小时30分钟
基础训练课
1小时30分钟到;1小时50分钟
对抗游戏
(分组对抗、3V3等,训练孩子身体平衡能力、大脑反应力,全面提升领导与协作能力。)
1小时50分钟到;2小时
篮球趣味活动总结
首都体育学院毕业
中国篮协职业联赛岗位培训高级教练员
17年教龄
北京师范大学毕业
国家一级运动员
北京篮协篮球教练员B级资格认证
6年教龄
天津科技大学毕业
北京篮协篮球教练员B级资格认证
6年教龄
北京体育大学毕业
北京篮协篮球教练员B级资格认证
10年教龄