课程提供全面、深入和丰富的流瑜伽理论和授课技巧,包括起源与发展、移动中的冥想、流动的哲学;解锁10种流瑜伽串联里的中高级体式,以及基于关节、肌肉、运动功能、呼吸、能量、觉知的课程编排;并融入舞蹈元素的表达,让力量与柔美结合,同时遵循了运动康复原理。
课程提供全面、深入和丰富的流瑜伽理论和授课技巧,包括起源与发展、移动中的冥想、流动的哲学;解锁10种流瑜伽串联里的中高级体式,以及基于关节、肌肉、运动功能、呼吸、能量、觉知的课程编排;并融入舞蹈元素的表达,让力量与柔美结合,同时遵循了运动康复原理。
课程既适用于团课,又可在私教课中教授,集趣味性、理疗性、疗愈性合一,让体验者更好的把控、了解和使用身体,课程编排丝滑流畅,汇聚了研发者瑜伽生活与智慧的结晶;恰到好处的流动与神经康复训练,感知身体的力量与奥妙。
课程编排包括理疗修复、体式解锁、情绪疗愈、曼陀罗串联和经典流动;这些主题编排是流瑜伽编排中重要的一部分,同时也是瑜伽场馆中爆火的课程,让瑜伽老师的课程火爆又抢手。
五大类体式归纳梳理
让课程编排更有逻辑
流瑜伽常见体式三进三退原则
让课程适用于各种练习阶段的会员
解锁10个流瑜伽常见高难度体式
精准训练是教授的开始
结合舞蹈、太极、运动康复等五种流行主题编排
点燃团课现场
意想不到的创意编排,恰到好处的流动
课堂体验感飙升
如何提升老师的课堂魅力
做一个闪闪发光的老师
莫纳瑜伽品牌教学总监
莫纳瑜伽学院培训导师
培训时长超15000+小时
累计至今已1000+瑜伽老师及馆主
《挑战吧,太空》综艺特约瑜伽导师
MPLUS成立于2020年,是一家专注于瑜伽&普拉提行业教育培训的品牌,致力于培养行业的优秀从业者,从专业的老师到出色的职业经理人再到为企业和场馆赋能;通过引进国际化权威的培训体系、规划和规范职业化的成长路径,推动大健康行业发展的同时,让每一个来到MPLUS的学员都可以在我们的共同努力下,不断的增加个人&企业的核心竞争力,在传播大健康的路上获得更多的成功。实现为给每一位消费者规范瑜伽&普拉提市场的愿景,希望来到这个行业的从业者,不走弯路,正确入门,赢在起跑线上。
学院总部在北京丰台区,除总部外,拥有17家门店开展教培课程,遍布在丰台区、通州区、朝阳区、东城区、昌平区等,每家门店都是现代简约风格,平均面积400平米左右,拥有当下先进的普拉提大器械、瑜伽小工具等多元化的练习设备;讲师团队拥有十年以上授课经验,定期国外精英讲师授课合作,保证课程产品的权威与专业。