上海普拉提培训课程

普拉提（Pilates）是一种身体训练系统，旨在通过控制呼吸、平衡和姿势来提高身体的柔韧性、力量和稳定性。它由德国人约瑟夫·普拉提斯（Joseph Pilates）在20世纪初创立。普拉提的练习通常包括一系列的动作，结合了呼吸、核心肌群的运动、舒展和力量训练。

普拉提的核心理念是通过强调身体的中心区域，即腹部、腰部、臀部和背部肌肉的训练，从而提高身体的控制力。这种系统注重正确的身体对齐、流畅的动作和专注的注意力。

学院占地1万平方米，教学器械设备总值2000余万元，每年为健身行业输送数千名专业健身教练；在校任职的培训导师20余名；高级培训导师13人，目前员工人数70人；学院为国家职业资格认证培训基地，国际健联认证培训基地，中国健美协会认证基地，美国运动委员会认证基地，任课老师获得国 家级、省级健美比赛冠亚军30余次

学院设有教学部，招生部，就业部，推广部，证书部，财务部，后勤部，学生辅助中心；共设置15项课程专业，有基础理论课程、基础实践课程、运动康复课程、普拉提 课程、孕产课程、功能性小器械课程、动感单车课程、销售管理课程。学院设有继续教育学院，帮助学生进一步成长。

学院积极融入健身行业，上万家合作健身房，遍布全部一二线城市以及大部分三线城市，每年培养几千名健身教练，安排到合作单位工。获得行业的极大认可，也是被授予健身行业优秀培训单位；学院积极实施国际合作发展战略。和国际健身单位建立联系，共享健身成果；安排导师到美国、韩国、挪威等国家学习先进健身技术。