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贵阳地面普拉提培训课程

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贵阳地面普拉提培训课程,地面普拉提瑜伽是一种结合普拉提和瑜伽的运动方式,主要在地面上进行。它强调身体的核心肌肉群的锻炼,包括腹部、背部、臀部和腿部等部位,同时也注重身体的柔韧性和平衡性的训练。

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贵阳地面普拉提培训课程
地面普拉提
贵阳地面普拉提培训课程,地面普拉提瑜伽是一种结合普拉提和瑜伽的运动方式,主要在地面上进行。它强调身体的核心肌肉群的锻炼,包括腹部、背部、臀部和腿部等部位,同时也注重身体的柔韧性和平衡性的训练。
学习地面普拉提的好处

地面普拉提瑜伽的动作通常比较缓慢,需要集中注意力和呼吸控制,以达到身体和心灵的平衡。常见的动作包括桥式、半莲花式、腹式呼吸等,这些动作可以帮助增强核心肌群的力量和稳定性,改善身体姿势和平衡能力,同时也可以缓解压力和焦虑,提高身体的柔韧性和舒适度。
地面普拉提瑜伽适合各个年龄段和不同健身水平的人群练习,特别是那些长期久坐或者缺乏运动的人。它可以帮助改善身体姿势、减轻压力、增强核心肌群的力量和稳定性,同时也可以提高身体的柔韧性和平衡能力,对身体和心灵都有很好的益处。

教学现场
训练现场
训练现场
培训现场
培训现场
授课老师
潇文老师
潇文老师

2012毕业于北京梵音学院,获得瑜伽研究学院教师资格证书,中国瑜伽协会级瑜伽教师

2015年进修李哲老师人体解剖学、瑜珈治疗法,综合瑜伽理疗,获得瑜伽理疗一二三阶段的教师资格证书

2018年邱源瑜伽学习产后修复及维密塑形获取美联盟RYT200证书

2019年梵音瑜伽灵性学修

擅长:理疗瑜伽、阴瑜伽,塑形美体,产后修复

晏正芳
晏正芳老师

全国健身瑜伽国家一级裁判员

全国健身瑜伽中级晋段官

全国健身瑜伽星级场馆评审员

全国健身瑜伽7段段位

全关健身瑜伽贵州普安站混双冠 军

重庆市瑜伽协会教练员培训讲师

全国健身瑜伽国家一级社会体育指导员

2017-2021年从事4年的教练培训

2017年全国健身瑜伽贵州普安站混双冠 军

2018年全国健身瑜伽安徽亳州站女双冠 军.混双季军

2018年全国健身瑜伽俱乐部赛混双第四名,女双第五名

2018年受邀参加国家体育总局举办的全国健身瑜伽冠 军培训营

2018年健身瑜伽贵州普安站女双第 一名.女单第三名

2019年受国家体育总局举办的全国健身瑜伽冠 军培训营

2017年考取高级精油理疗师证书

黄朝义
黄朝义老师

2015年毕业于成都567go国际健身学院

学习了3d人体解剖,和普拉提,获得健身教练教练资格证书

2017年毕业于贵阳天悦瑜伽

系统学习了哈他,阴,流,等瑜伽

2018年学习产后康复,学习了《解剖列车》

2019年学习了谢庆良AHT脊柱矫正,成为亚太整脊医学会会员,研究青少年脊柱侧弯的预防和矫正

2020年学习中医正骨推拿,通过不断的总结实践,让很多患者摆脱颈肩腰腿痛的困扰

贵阳雅米瑜伽舞蹈培训学校
关于我们

让您久等了,雅米瑜伽馆每一处细节都倾注了我们的用心只因对您的爱,这里不仅仅是一个瑜伽的地方更是一家生活馆秉承安全/健康/科学的练习原则用最 佳放松的方式做自己。

希望更多的人从练习中受益,通过各种适合自己的练习,探索与了解自己看见自己,还原人体最自然状态下的平衡,让各行各业不同的人群都能拥有更加健康的身心,并且回归到身心本身。在我们看来,瑜伽不仅可以满足女性对美好身材的需求,更是唤醒沉睡灵魂的方法,所以它们既是方法也是结果。

为保授课质量,雅米瑜伽主题课均以特色教培,小班课形式授课,各类课程均有明确专题。核心私教课程也做了课程分类,更具针对性。

和同行类场馆最不同的是,雅米瑜伽课程更多元,不仅有精准的私教功能课、产后修复、青少年体型调整、男士专题、瘦身塑形、特色大小班、主题工作坊、瑜伽教培、普拉提培训、空中培训、还增添了大器械、面部瑜伽、减压颅底疗法。你大可根据自己的身体素质以及需求选择类目和形式,在这里找到适合你的课程。

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雅米瑜伽馆每一处细节都倾注了我们的用心只因对您的爱,这里不仅仅是一个瑜伽的地方更是一家生活馆秉承安全/健康/科学的练习原则用最 佳放松的方式做自己。[详情]

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