瑜珈是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法
普拉提5大器械全场馆
Day1上午：
①全场馆5件套大器械介绍
②大器械的使用技巧与禁忌
③基本运动原则与使用场景
④大器械上课及引导技巧
⑤核心床足部动作精讲
⑥核心床肩关节动作精讲
Day1下午：
①核心床髋关节动作精讲
②核心床脊柱灵活动作精讲
③核心床核心激活动作精讲
Day2上午：
①核心床核心挑战动作精讲
Day2下午：
①核心床核心挑战动作精讲
②动作进退阶原则
Day3上午：
①核心床弓步蹬伸动作精
②核心床臀部不同方位刺激方法
Day3下午：
①核心床长箱子动作精讲
②核心床短箱子动作精讲
③背部极塑调整系列
④核心床全方位拉伸系列
Day4上午：
①核心床动作分类与整合
②核心床私教与团课计划编排
③模拟场景、演练小组计划
④导师点评环节
Day4下午：
①凯迪拉克器械调试方法
②凯迪拉克适用人群与场景
③凯迪拉克脊柱柔软系列
Day5上午：
①凯迪拉克核心动作精讲
②凯迪拉克背部、臀部动作精讲
③凯迪拉克高阶动作精讲
Day5下午：
①稳踏椅器械调试方法
②稳踏椅适用人群与场景
③稳踏椅足部、臀部动作精讲
Day6上午：
①稳踏椅背部、核心动作精讲
②稳踏椅综合训练
Day6下午：
①脊柱矫正器适用人群与场景
②脊柱矫正器脊柱柔软系列
③脊柱矫正器背、腹、臀动作精讲
Day7上午：
①梯桶器械调试方法
②梯桶适用人群与场景
③梯桶脊柱柔软系列
④梯桶腹、背、臀动作精讲
Day7下午：
①器械动作归类与整合
②针对不同人群编排私教计划
③小组演示及导师点评
④颁发毕业证书
⑤合影留念
张昕老师
培训教练超5000人
加拿大斯多特普拉提认证
马婧普拉提垫上认证
瑞仪普拉提大器械认证
SFMA初级、高级认证
DNS运动1、运动2认证
FMS初级、高级认证
PTAG~CPT认证
大豆老师 Belinda
加拿大曼丽丘斯多特普拉提STOTT PILATES
湖南客座中心运营总监
加拿大曼丽丘斯多特STOTT PILATES强化垫上及塑身机
美国北极星 Polestar Pilates 全场馆
中英普拉提垫上导师认证培训
全美瑜伽联盟RYT200认证导师
3D运动解剖国际导师资格认证
艾扬格Iyengar密集及女性瑜伽
五年世界500强及上市公司市场部从业经历
十年瑜伽、普拉提场馆运营及管理经验
Tiger老师
美国北极星Polstar Pilates 全场馆
ZTBF普拉提培训导师
北京SAIPU普拉提培训导师
美国PTA-Global认证导师
美国MBSC-APT全能私教认证
美国CFSC功能训练师认证
Movement Academy SFMA 、FMS认证
MT训练技术体系课程认证
国家社会体育指导员
国家二级裁判员
