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长沙普拉提教练培训班

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长沙普拉提私教中心作为普拉提运动的倡导者和引领者,不论是在教学经验、专业度还是在口碑方面,心悦普拉提私教馆都是一个典范。普拉提是风靡全世界的一项运动,在好莱坞、舞蹈界娱乐圈等高端领域备受推崇。是一项只要练过,就会深深迷恋上的矫正体态、瘦身塑形的运动。

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普拉提教练培训班
长沙普拉提教练培训班

作为普拉提运动的倡导者和引领者,不论是在教学经验、专业度还是在口碑方面,心悦普拉提私教馆是一个典范。截至 2021年12月份累计已开展普拉提私教弟子班15期,培养普拉提私教弟子近 100 人。普拉提是风靡全世界的一项运动,在好莱坞、舞蹈界娱乐圈等高端领域备受推崇。是一项只要练过,就会深深迷恋上的矫正体态、瘦身塑形的运动。

普拉提和瑜伽的区别

区别:

1.呼吸不同,虽然瑜伽和普拉提都注重呼吸,但是两者呼吸部位不同,普拉提示用鼻子吸气,嘴呼气,多用腹式呼吸法。而瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气鼻子呼气,大部分采用腹式呼吸,也可用胸式呼吸或完全呼吸法。

2.体式练习不同,瑜伽的体式在柔韧、拉伸和平衡体式上,而普拉提更注重力量训练要求对各部位的肌肉锻炼。

3.侧重点不同,普拉提侧重核心的训练,强调身体肌肉和机能的练习,使各个部位的肌肉都能得到充分的练习,而瑜伽侧重于身心的结合,柔韧性和拉伸练习较普拉提多些,通过身心结合的瑜伽体式练习达到身心平衡的境界。

4.达到的效果不同,瑜伽主要是使人的生理和心理得到改变,使人达到一种平衡状态,而普拉提在减脂塑性方面效果更好,能改善人们的形体。

相识:

1.两种运动都属于静态练习,需要在安静的环境下进行,然后通过各种不同的体式达到练习的效果。

2.两种运动对呼吸的要求都比较严格,需要气息的配合。

3.练习两种运动都需要心平气和,需要静心学习,需要安静的环境。

4.再练习的时候两种运动都不建议饱腹运动,最 好是空腹,但也不能太饿,否则很容易出现一些不良现象。

5.能让身体变得更健康,比如增强身体柔韧性、使身体变得更灵活,让身体变得更健康等。

师资介绍
私教老师-周周

周周老师

★国际瑜伽联盟学院高级瑜伽教练认证

★心悦·IYA200普拉提高级教练认证

★颂钵音疗师认证

★颅脑觉醒颅骶疗愈师认证

★擅长普拉提塑型/产后修复/颅骶疗愈

私教老师-巧玲

巧玲老师

★美国瑜伽联盟RYT200小时瑜伽教练资格认证

★阿斯汤加RYT100小时教练培训

★北京邱源瑜伽理疗学院300小时瑜伽理疗师认证

★北京邱源瑜伽理疗学院9天一级骨骼肌肉认证

★心悦瑜伽教培导师成员之一

★心悦·IYA200普拉提教练认证

馆主-谢芳

谢芳

瑜伽&普拉提双向教培讲师

心悦孕产普拉提私教馆创始人

壹心音疗学院院长

身心健康疗愈导师

3年开始习练瑜伽、普拉提至今,擅长理疗康复和精准塑形,对肩颈、腰椎、骨盆、足膝问题,女性瘦身调理方面拥有大量的实战经验和案例积累,从业以来私教和教练培训累计课时超过3万+

私教老师-梓源

梓源老师

★小学教师资格证(体育)

★美国瑜伽联盟RYT250小时认证

★美国BalanceBody普拉提教练证书

★北京邱源瑜伽理疗学院300小时瑜伽理疗师认证★北京邱源瑜伽理疗学院系统学习脊柱侧弯调整★心悦瑜伽教培导师组成员之一★心悦·IYA200普拉提教练认证

教学环境
教室环境

教室环境

教室样貌

教室样貌

楼梯间

楼梯间

学员风采
学员风采
学员风采
训练风采
训练风采
学生风采
学生风采
学校介绍
长沙心悦瑜伽私教中心
长沙心悦瑜伽私教中心

每一个愿意花时间去沉淀的人,都会在时光里与最美的那个自己不期而遇。心悦瑜伽私教馆,创建于2016年,创始人谢芳老师,是在瑜伽、普拉提以及孕产领域学习、习练近二十年的老师。

从主打1对1私教,到瑜伽、普拉提教培;从1个会员到上百会员的认可,从第1期教练培训到第 27 期,心悦瑜伽私教馆为行业培养出一批又一批瑜伽、普拉提教练…心悦一直专注于 1对1私教、教培的道路上,兢兢业业,稳打稳扎,以足够的专业打造出了品牌信任和口碑。

经过多年的沉淀和准备,2021年,[心悦孕产普拉提私教馆〕在各界的期待下应运而生,为女性的备孕、孕期、产后修复和瘦身塑形提供了一站式的专业定制私教服务。

在瑜伽、普拉提及孕产方面,心悦团队一直坚守着[专业〕这条路径,就如华为在世界的崛起关键点是对科技的投入一样,心悦的教学团队这么多年在学习和精进的路上的支出远远超过百万元。

心悦瑜伽私教馆的创始人---谢芳老师还受聘于北京邱源瑜伽理疗学院,每个月都给来白全国各地的教练们上课。

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每一个愿意花时间去沉淀的人,都会在时光里与最美的那个自己不期而遇。心悦瑜伽私教馆,创建于2016年,创始人谢芳老师,是在瑜伽、普拉提以及孕产领域学习、习练近二十年的老师。[详情]
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