唤醒全身细胞,提升专注力
42°C的室内温度可以升高体温,加速血液循环,排汗数量增加9倍,舒减身体疲惫3倍,收紧肌肉线条8倍,柔软因为缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。高温瑜伽因为能够消耗很多热量,排出大量的汗水,所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力,促进血液循环,提升专注力、帮助减压。
高温瑜伽因为能够消耗很多热量,排出大量的汗水,所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力,促进血液循环,提升专注力、帮助减压。
体式精讲-26个固定体式的讲解
唤醒全身细胞,提升专注力
42°C的室内温度可以升高体温,加速血液循环,排汗数量增加9倍,舒减身体疲惫3倍,收紧肌肉线条8倍,柔软因为缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。高温瑜伽因为能够消耗很多热量,排出大量的汗水,所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力,促进血液循环,提升专注力、帮助减压。
期望能教热瑜伽的瑜伽老师(有瑜伽教练培训的基础)
2008年大学期间接触瑜伽
2010年5月参加FineYoga梵音瑜伽全面500课时教练培训课程,并自2010年学习后留校工作至今
先后参加David Keil解剖培训,Chuck Miller、John Scott阿斯汤伽培训,Louis阿努萨啦、 Patrick阿努萨拉高温流瑜伽培训,比克拉姆高温瑜伽培训,Jennifer More孕妇瑜伽,产前产后课程,Vincent Bolletta理疗,3D解剖,瑜伽理疗培训等
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成为20年瑜伽专业品牌,到2022年,在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆,已成为国内规模较大的瑜伽连锁店,入驻多个高端商场、核心CBD,自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕,广泛地吸收国际瑜伽经验知识,在稳住瑜伽精髓的同时,推出各类受欢迎的瑜伽派别课程,培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生,服务超过50万名瑜伽会员,深受广大学员的信任与欢迎,获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力,《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”,在CCTV老故事频道播出。