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每一节课都会结合会员体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效,深入的教会会员如何正确的掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升。
小艳老师
教学主管
教学经验10年
心路历程:从一个瑜伽小白转变成为瑜伽爱好者,再从瑜伽习练中受益变成瑜伽传播者,爱生活,爱瑜伽只为遇到更好的自己。
教学风格:认真严谨而又专注呼吸和身体的链接,柔韧与力量相结合,达到身心灵统一。
专业背景:
全美瑜伽联盟RYT200认证导师/火箭流培训认证导师/倒立后弯精进培训认证导师/寰宇瑜伽培训认证导师
产前、产后培训认证导师/CL维密塑型培训导师/智能紧致躺瘦培训认证导师/特色课程产后修复、体式精进、体态调整、精准拉伸。
擅长课程:教练班高级课程培训、高阶体式康复理疗、产后修复、减脂塑形、高级火箭流提升、倒立后弯、空中瑜伽、球瑜伽