本课程主要学习内容有运动损伤的预防和防护和慢性损伤恢复两方面,损伤的预防和防护包括稳定性、柔韧性、运动模式和神经控制四大损伤机制的教学;慢性损伤恢复包括肌肉、肌腱、韧带、滑膜囊和关节移位的损伤评估及恢复。通过课程学习可以掌握常见损伤的康复方法并对健身训练有更好的认识。
适合人群
时间较为充裕,有志于成为健身教练行业精英的人群
适合健身教练学习以提高自身的竞争力,也适合对运动康复感兴趣的人学习
适合健身教练学习以提高自身的竞争力,也适合对运动康复感兴趣的人学习