贵阳中级健身教练职业技能培训课程

体能恢复性训练

心肺适能的恢复

柔韧性的恢复

肌肉力量的恢复

身体成分的调整型恢复

肌肉耐力的恢复

STT运动训练

股四头、二头肌、小腿的抗阻训练

柔韧训练

心肺训练

胸部、肩、肱三头肌核心抗阻训练

背部、肱二、前臂抗阻训练

臂部、核心抗阻训练

CBBA (中级)专业健身教练认证

专业健身教练职业规划与设计

专业健身教练服务管理规范

运动解刨及运动生理学

抗阻训练及私教指导服务技巧

运动营养与膳食方案

体质监测与体重管理控制方案

私教课程营销与沟通技巧

会员运动处方应用方案

竞技健美训练模式与欣赏

运动损伤与预防

动感单车

音乐基础理论知识认知

波形图记忆法

三种正确骑行姿态

完整的一套预制套路

会员课教学法

编排技法

ASNA-FCSN运动营养学基础

基础营养素

配餐理论、实操

体重控制

私教转化

运动营养补剂

会所后期盈利

功能性训练

功能训练概念

动作准备

功能评估

小器械教学

支柱力量构建

小团体课

体态评估及矫正

3D评估的原理

头颈和 上肢的评估和矫正

踝膝髋的评估和矫正

课程设计和案例分析

骨盆和脊柱的评估和矫正

三维拉伸

三维拉伸核心体系讲解与介绍

头肩颈和上肢的评估和矫正

踝膝髋的评估与矫正

课程设计

脊柱、肩颈拉伸技术精讲

垫上普拉提

了解垫上 普拉提基本原理

掌握垫上初级动作

掌握普拉提多种呼吸模式

掌握普拉提主题团课编排技巧

内在康复的双向 训练

正确引导会员的教学方式方法外修形体

毕业晚会

颁发证书

优秀学员

就业指导

职业规划