厦门空中瑜伽培训课,科学渐进式的教育系统,加大量的实操,灌输职业操守,提升从业人员对行业的信仰,多位资深导师手把手教学,只做我们最擅长的,以培养专业的瑜伽人才为目标。
厦门空中瑜伽培训课,科学渐进式的教育系统,加大量的实操,灌输职业操守,提升从业人员对行业的信仰,多位资深导师手把手教学,只做我们最擅长的,以培养专业的瑜伽人才为目标。
空中瑜伽基础理论知识、空中瑜伽历史、空中瑜伽原理
核心体能训练、韧带和伸展动作训练、力量训练
空中1-3级体式的学习和精进、手法辅助教学
每一个动作的分解步骤和原理以及注意事项
一:如何安全地练习空中瑜伽
练习前的准备
姿势准备
吊床准备
呼吸准备
热身动作
空中拜日式
二:适合初学者的体式练习——超低空位、低空位、中空位练习
坐立体式
跪姿体式
卧姿体式
支撑体式
倒立与后弯体式
三:适合高级练习者的体式练习——高空位练习
站立体式
坐立体式
卧姿体式
跳跃与旋转体式
倒立与后弯体式
序列体式
冥想与放松
四、缓解常见慢性疼痛的体式序列
腰痛缓解
腿型改善
肩颈疗愈
产后修复
五、塑造身体形态的体式序列
雕刻腰腹
重塑美腿
立显翘臀
提升上围
美化手臂
六、如何制订空中瑜伽的训练计划
高效模型
更高效的时间分配
更深入的训练感受
更细致的指导建议
针对性的课程编排推荐
串联组合套路推荐
饮食计划
瑜伽高级导师
教学年龄: 10年
亚洲瑜伽协会认证导师
左右普拉提认证导师
产后修复专业认证导师
AMCT美式整脊认证医师
艾扬格专业资格认证导师
擅长于:普拉提器械,用辅助器械帮助
改善人体脊柱的各种问题,尤其擅长美
式脊柱专业,且擅长产后修复的私教1V1课程
1、考试未合格者可免费复训一次。
2、首期会员赠送瑜伽服瑜伽垫瑜伽袋一套。
3、学习期间,为优秀学员提供上课实践机会。
4、学员就业推荐
5、毕业后赠送两馆通用季卡一张
KY-YOGA(坤阳瑜伽)位于美丽的厦门,目前旗下拥有坤阳瑜伽会馆和坤阳瑜伽学校。学校是KY-YOGA打造产学研体系一体的重要一环,目前学校拥有强大和专业的师资团队。是国内难得的开设长期全日制课程的瑜伽学校。学校原汁原味引进印度瑜伽教学大纲,致力于国内瑜伽0基础教育层面。独有的10年瑜伽教学经验,将成功的培养全能优秀的瑜伽教练人才,并扶持毕业学员创业开店,免费使用KY品牌。KY-YOGA匠心打造人才和贴心服务会员,年轻的我们一直在路上。