释放压力定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能,更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。
空中瑜伽运用悬垂吊床,轻松体验高难度的瑜伽动作,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,在练习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力,使压力得到释放,身心轻松,感受自由飞翔,享受漂浮半空中的乐趣,空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界,好玩又刺激。
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TTC课程体系核心研发导师
十二年瑜伽教学经验,授课超过15000课时
先后跟随多位瑜伽大师精进研习,系统提升
通过实践总结并结合不同流派的瑜伽特色和精髓,形成以体态管理、康复理疗、运动功能解剖、身心疗愈为主题的课程系统
擅长课程:康复理疗、PRI孕产、运动功能解剖、肌筋膜手法治疗Evolution Flow、塑型、疗愈瑜伽及教练班系统提升课程
秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰,遵循专业、科学严谨的办学理念,与世界前沿同步,致力成为专业的瑜伽教练学府。圣羽以纯粹经典的创新文化,务实专注的品牌精神,在国内专业瑜伽培训机构中,独树一帜,也是瑜伽界公认系统、专业、规范的瑜伽导师培训体系;旨在为社会培养和输送一批品位优雅、技能纯熟、涵养深厚的专业教练人才。
圣羽被誉为国内各大健身场所、瑜伽会馆、教育培训单位等指定导师输送的明星机构。经过系统的学习,考核通过的导师,学院颁发《全美瑜伽联盟认证》资格证书。