本课程包括普拉提基础回顾,滑动床中级动作,滑动床高级动作,大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操,上午脊柱矫正器初中高动作,万得椅初级动作,得万椅中高级动作。
本课程包括包括普拉提基础回顾,滑动床中级动作,滑动床高级动作,大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操,上午脊柱矫正器初中高动作,万得椅初级动作,得万椅中高级动作。
day1
普拉提基础回顾,及普拉提大器械安装使用及维护。(进入滑动床初级动作,下肢排列训练,仰卧系列)滑动床初级动作练习(涵盖上肢肩背,脊柱姿态训练,仰卧俯卧和坐姿系列)
day2
滑动床中级动作(涵盖髖部周圖肌群和下腹部肌群强化训练,仰卧系列,滑动床中级动作(涵盖肩背上肢训练和下肢排列练俯卧和站姿系列)
day3
滑动床高级动作(涵盖下肢跳跃和肩部支撑系列,仰卧和站姿系列滑动床初级动作练习(涵盖上肢肩背,脊柱姿态训练仰卧俯卧和坐姿系列)
day4
大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操
day5
上午脊柱矫正器初中高动作(涵盖脊柱仰卧和坐姿多平面训练,腹部和髋部训练)
day6
万得椅初级动作(涵盖下肢排列和脊柱灵活训练,坐姿俯卧和站姿系列
day7
得万椅中高级动作(涵盖整体训练坐婆和站姿系列)
从事瑜伽行业10年
全美瑜伽联盟ERYT200认证导师Universal100TTC认证导师
普拉提功能训练高级认证导师
空中瑜伽导师认证导师
资深理疗师认证导师
2017年完成3D解剖学运动人体科学100TT认证
至今在湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司任资深教培导师,任教普拉提功能训练师培训,RYT200哈他初中高基础教培导师。
2012至今授课时长累积超过6000小时,多年来培训出一大批优秀的瑜伽教练,教学风格及具有人性化和亲和力的特色,颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者。
湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司创始人及董事长;
从事企业运营管理10年时间,对于职业生涯规划、品牌管理、销售运营等方面都有较深的造诣;
2013年开始接触瑜伽,并对瑜伽产生了浓厚的兴趣, 自身因瑜伽而受益和对瑜伽的热爱,7年来专注于瑜伽行业,并对瑜伽馆营销方面进行了深入研究,结合实践经验陆续开发了包括《品牌定位与打造》、《节日朋友圈活动引流500+新客源》、《如何突破瑜伽馆经营瓶颈》、《如何做一场盈利50万以上的预售活动》、《大中小型瑜伽馆如何定岗定薪》在内的60多个瑜伽馆运营管理系列课程;
历届瑜伽大会营销课程导师;
曾帮助100多家瑜伽馆扭亏为盈,其中有58家瑜伽馆实现了高速增长。
湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司,是一家致力于培养专业瑜伽教练的培训机构,从2013年成立至今已有愈万名认证瑜伽教师完成了培训课程,以瑜伽教育实用人才为中心,致力于培养出类拔萃的瑜伽教练,使学员通过培训毕业后,不仅具备过硬的瑜伽功底,还能具备扎实的实战技能、指导经验和独立授课的能力,能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想,保持与时俱进,持续升级,让更多学员能在梵谛成为真正专业的瑜伽教练。