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长沙普拉提大器械瑜伽教练培训班

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课程特色:

本课程包括普拉提基础回顾,滑动床中级动作,滑动床高级动作,大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操,上午脊柱矫正器初中高动作,万得椅初级动作,得万椅中高级动作。

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课程详情
长沙普拉提大器械瑜伽教练培训班
普拉提大器械
课程简介

本课程包括包括普拉提基础回顾,滑动床中级动作,滑动床高级动作,大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操,上午脊柱矫正器初中高动作,万得椅初级动作,得万椅中高级动作。

关于普拉提大器械
普拉提
普拉提大器械
是指普拉提大型专用训练器械,可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用,帮助核心区域的肌肉更好地参与运动,达到得到更好的训练效果,同时减少运动损伤,使练习者更容易把握动作的准确性,更加容易发现身体存在的问题,直接针对弱点进行改进,既是对练习者的挑战,又可以对练习者的动作起到支持的作用,降低动作难度,帮助练习者达到训练目的。
课程内容

day1

普拉提基础回顾,及普拉提大器械安装使用及维护。(进入滑动床初级动作,下肢排列训练,仰卧系列)滑动床初级动作练习(涵盖上肢肩背,脊柱姿态训练,仰卧俯卧和坐姿系列)

day2

滑动床中级动作(涵盖髖部周圖肌群和下腹部肌群强化训练,仰卧系列,滑动床中级动作(涵盖肩背上肢训练和下肢排列练俯卧和站姿系列)

day3

滑动床高级动作(涵盖下肢跳跃和肩部支撑系列,仰卧和站姿系列滑动床初级动作练习(涵盖上肢肩背,脊柱姿态训练仰卧俯卧和坐姿系列)

day4

大器械排课,思路初中高级动作整理,和三大主题课程模板实操

day5

上午脊柱矫正器初中高动作(涵盖脊柱仰卧和坐姿多平面训练,腹部和髋部训练)

day6

万得椅初级动作(涵盖下肢排列和脊柱灵活训练,坐姿俯卧和站姿系列

day7

得万椅中高级动作(涵盖整体训练坐婆和站姿系列)

器械介绍
核心床 Reformer
核心床——运用现代运动科学和康复原理,使得个体在训练中提高本体神经感受,加强深层肌肉的训练及躯干的稳定。
Trapeze Table 秋千架/凯迪拉克床
凯迪拉克床——几乎囊括所有普拉提锻炼时需要的辅助设施。可根据自身需求选择强度适宜的练习。
梯桶 Ladder Barrel
4梯桶——舒展身体,发展柔韧性,僵硬部位,加强核心力量。
稳踏椅 Wundachair
稳踏椅——可用于塑形、提高肌肉力量、减脂、康复训练。
脊柱矫正器 Spine Carr ector
脊柱矫正器——矫正含胸驼背,脊柱侧弯等,各种体态问题,锻炼肩背腰腹。
名师风采
王若涵
王若涵
湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司院长
CCTV专访名师
梵谛瑜伽培训课程体系创始人
梵谛瑜伽培训教学研讨部负责人/师资培训部负责人
中国首批瑜伽教学者
湖南首创“资深私教康复理疗"培训导师
全美瑜伽联盟ERYT一500认证导师
国内多家知名瑜伽服饰品牌御用模特
为瑜伽市场培养超过4000名优秀瑜伽从业者
私教课程教授超过10000个小时
全国各大瑜伽馆多次特邀开设工作坊
高诚
高诚

从事瑜伽行业10年

全美瑜伽联盟ERYT200认证导师Universal100TTC认证导师

普拉提功能训练高级认证导师

空中瑜伽导师认证导师

资深理疗师认证导师

2017年完成3D解剖学运动人体科学100TT认证

至今在湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司任资深教培导师,任教普拉提功能训练师培训,RYT200哈他初中高基础教培导师。

2012至今授课时长累积超过6000小时,多年来培训出一大批优秀的瑜伽教练,教学风格及具有人性化和亲和力的特色,颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者。

陈珊
陈珊

湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司创始人及董事长;
从事企业运营管理10年时间,对于职业生涯规划、品牌管理、销售运营等方面都有较深的造诣;
2013年开始接触瑜伽,并对瑜伽产生了浓厚的兴趣, 自身因瑜伽而受益和对瑜伽的热爱,7年来专注于瑜伽行业,并对瑜伽馆营销方面进行了深入研究,结合实践经验陆续开发了包括《品牌定位与打造》、《节日朋友圈活动引流500+新客源》、《如何突破瑜伽馆经营瓶颈》、《如何做一场盈利50万以上的预售活动》、《大中小型瑜伽馆如何定岗定薪》在内的60多个瑜伽馆运营管理系列课程;
历届瑜伽大会营销课程导师;
曾帮助100多家瑜伽馆扭亏为盈,其中有58家瑜伽馆实现了高速增长。

学校简介
长沙梵谛瑜伽教练培训中心
长沙梵谛瑜伽教练培训中心

湖南梵谛国际瑜伽培训有限公司,是一家致力于培养专业瑜伽教练的培训机构,从2013年成立至今已有愈万名认证瑜伽教师完成了培训课程,以瑜伽教育实用人才为中心,致力于培养出类拔萃的瑜伽教练,使学员通过培训毕业后,不仅具备过硬的瑜伽功底,还能具备扎实的实战技能、指导经验和独立授课的能力,能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想,保持与时俱进,持续升级,让更多学员能在梵谛成为真正专业的瑜伽教练。

学校环境
关于我们
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课程数
7
校区数
3
长沙梵谛瑜伽教练培训中心创办于2013年,中国知名瑜伽品牌,是业界颇具影响力的专业瑜伽教练培训机构,也是湖南办学校早、师资雄厚、学员满意度非常高的专业瑜伽培训机构。[详情]

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