深圳产后康复专业培训课程

产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

产后康复能让产妇盆底迅速得到恢复，促进子宫收缩，减少出血，还能促进松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强；同时还可促进泌乳素分泌、泌乳提前、奶量增多，并能防止和消除乳房胀痛、乳汁淤积和乳腺炎，重要的是能保健产妇乳房，预防乳房下垂。产后恢复的佳时期：女性体形恢复的佳时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后；妊娠纹恢复的佳时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。

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