产后的身体变化与特征,基础解剖学和生理学
产后骨骼肌肉、身体功能受限的评估方法
常见漏尿、松弛脱垂、性冷淡之盆底肌训练技巧
产后康复训练课程的编排
盆底肌:检测评估、手法+训练、私密紧致训练,八爪鱼私密训练、脱垂、漏尿、阴吹、松弛、等处理
骨性:产后骨盆闭合、产后收髋、缩阴、耻骨复位,疼痛处理,尾骨疼痛、疼痛处理、肋弓调整、妈妈手、肩周炎、腱鞘炎预防
腹部:腹直肌检测复合、妊娠纹、剖腹产疤痕、腹压重建、极速腹部塑性
内脏:子宫复位、暖宫方案、内脏复位、腹部按摩、促恶露排出、卵巢保养
胸部:乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部经络与情绪、产后方案
产后方案:产后1-3天淋巴循环手法、月子康复方案、饮食与日常生活、产后四个月内
瑜伽老师
私教康复老师