佛山瑜珈会员班,瑜伽修习过程,是生命旅途中的休憩,是灵魂升华的经历。瑜伽不仅仅只是减肥 塑身、缓压静心、祛病强身,延缓衰老、永葆青春,而且能够心旷神怡、从容脱俗、气质高雅,达到自身与周围环境的和谐统一,让心地变得更为光明与祥和。
2、哈它瑜珈:哈他瑜珈帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜珈体系中实用的一个体系,也是为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
3、流瑜珈:流瑜珈侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,即动作像行云流水一样,缓慢流畅,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联,它强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
4、舞韵瑜珈:舞韵瑜伽是把瑜珈体式溶入舞蹈的元素,将舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜珈的离俗巧妙相结合,完成由内而外的气质蜕变。适合渴望得到形神美、凸显身姿与高雅气质的广大女性朋友们。
5、脊柱瑜珈:脊柱调理瑜珈可以有效地改善肩紧酸痛、腰酸背疼等办公一族的职业病,同时可以有效地条理内分泌失调,缓解生活工作压力,达到改善内循环紊乱等问题,它是目前受白领阶层欢迎的瑜珈课程。
2、提前10分钟进入课室,开课后请勿进入课室,课室内请将手机静音或关机模式。
3、课前1小时请勿进食,课后半小时后方可进食、沐浴。
4、以上课程如有变动,以新资料为准,本馆保留终解释
5、拜日式不仅可以暖身,还能促进血液循环,调整体质,柔软全身,增强体力与抵抗力,预防肥胖,消除疲劳与贫血,调整自律神经,使全身细胞活化,充满精力。
6、科学研究表明,瑜伽是很好的抗压运动。有权威机构经全面统计之后,罗列了十项练习瑜伽的功效:保持和促进系统发挥正常的功能;加强内分泌系统的功能;按摩和强化人体各部分器官,使其机能平衡;促进血液循环、新陈代谢;瑜伽呼吸法,改善心灵机能,延长生命力;调整脊椎,增强柔韧性;减肥和保养皮肤;提升心理、精神能量,使情绪平和;排除体内毒素;减缓和消除各种慢性疾病……
佛山宝利来瑜伽健身学校,成立于2011年是国际瑜伽协会在广东指定的一家导师培训基地(以下简称“宝利来瑜伽”)。目前,宝利来瑜伽拥有一批具有丰富教学经验的导师,不断把国内新瑜伽的知识和技巧传授给学员。
宝利来静悦瑜伽除了开设了瑜伽初、中、高导师培训班之外,还开设了瑜伽舞韵、高温瑜伽、流瑜伽、亲子瑜伽和艾扬格课程等特色课程。独特、显著的一个特色是每3个月邀请国内外知名的瑜伽导师来基地讲学,与学生们分享新的教学资讯。学员始终以“爱”“感恩”“向上”向善为学校的校训!把学院营造成一个积极向上喜乐平和的温暖大家庭,成为每一个从这里走出去的瑜伽舞蹈导师的娘家!
同时,在校训的熏陶下,我院培养的瑜伽舞蹈教练不仅具备专业的知识、过硬的教学技能,更重要是是德育、素质全面发展,是内心充满“爱、信任、勇气、喜乐、感恩”的真正瑜伽传播者,让他们的会员们通过修习瑜伽使得身、心、灵得以净化和提升,从而健康、愉悦的生活,幸福的存在于社会,服务于社会。
在学员就业安置和创业扶持方面,学院与广东多家俱乐部瑜伽馆联盟**每位合格毕业生推荐就业,指导扶持老学员在家乡开设瑜伽舞蹈会馆。取得业内良好的口碑。也有近百名老学员拥有了自己的瑜伽事业,在自己的家乡传播纯正的瑜伽化。