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合肥形体训练课程体系

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课程特色:

合肥形体训练课程体系,,通过徒手或器械练习,锻炼健康体魄并训练仪表仪态,培养学员健身教练素养的一个有目的、有计划的锻炼和教学过程。

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400-660-3310
课程详情
合肥形体训练课程体系
保安大哥
课程介绍
形体训练课程是以人体科学为基础,通过徒手或器械练习,锻炼健康体魄并训练仪表仪态,培养健身教练素养的一个有目的、有计划的锻炼和教学过程。
课程安排
课程安排

第一天

专业运动训练五项基本要素

30种私教专业热身方案

第二天

100种抗阻力训练实操

100种抗阻力训练实操
课程安排

第三天

100种抗阻力训练实操100种抗阻力训练实操

第四天

100种抗阻力训练实操100种抗阻力训练实操
课程安排

第五天

30组体能训练方案

30组体能训练方案

第六天

50种专业放松方式

50种专业放松方式
课程内容
教学效果
主要内容
主要学习内容有“健身运动计划的基本要素”、“三十种私教专用热身方案”、“一百种抗阻训练实操技巧”、“三十组体能训练方案”以及“五十种专业放松方式”。学习本课程不仅可以纠正不良姿态,保持身体健康,塑造优美体态,提升个人气质还可以提高运动表现
学习目标
认证证书
经过学习及通过考核,可获得由锐星健身学院颁发的形体训练课程认证证书。
Title_个性化教学
相关练习
该课程内容市场需求大,适合人群广泛,无论是减肥减脂人群还是想要改善身体体态、体型的人群都需要进行相关练习,是健身教练必需要掌握的基本内容。
专注健身 用心培养
未标题-41
合肥锐星健身学院
自2003年,锐星健身学院成立以来,经过十余年的成长和全体锐星师生的共同努力进取,锐星健身学院在国内健身教育培训行业取得一定的成就。现锐星健身学院已建设成集健身教练国家职业资格培训、健美操教练培训、瑜伽指导师培训、运动营养师培训、运动康复指导师培训、以及孕产康复指导培训等多学科,展望未来,锐星是健身教练培训基地,凭借敬业奉献的师资队伍、朝气蓬勃的莘莘学子和不断完善的课程开设来实现
优美环境 舒心教学
未标题-55
合肥锐星健身学院
合肥锐星健身学院
合肥锐星健身学院
未标题-54
关于我们
浏览数
628
课程数
5
校区数
1
自2003年,合肥锐星健身学院成立以来,经过十余年的成长,锐星已建设成为集健身教练国家职业资格培训、健美操教练培训、瑜伽指导师培训、运动康复指导师培训等学科、专业健身人才为一体的健身教练培训基地。[详情]

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