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杭州青少年自信心提升班

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课程特色：

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力，它是一种健康的心理状态。

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杭州青少年自信心提升班

课程介绍

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力，它是一种健康的心理状态。

建立自信的方法有哪些？

发现自己的长处，是自信的基础。

但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。例如，有些学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而体育好的未必被人看重；换成体校，情况可能就恰好相反。因此，我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找‘立体的我’，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。

相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。

为此，我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。当然，在尝试中，会有些失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿”，那么，对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看的淡一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才是撑起信心的重要支柱

挑前面的位子坐

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

师资风采

赵老师

个人简历：2007-2013华东师范大学心理学系副教授华东师范大学心理学系，博士2005-2007华东师范大学心理学系讲师1998-2005华东师范大学心理学系博士研究生毕业获博士学位出国（境）访学经历:2008.9—2009.9，J. P. Das Developmental Disabilities Centre, University of Alberta,Admonton, Canada.
教学特色：性格外向有耐心，具有亲和力，根据学生个性以及接受能力进行因材施教，课堂气氛活跃，寓教于乐，课后经常与学生谈心，通过调整学生的心态，让其能有更好的状态学习。

博沃思-专注素质教育多年

杭州博沃思教育中心

博沃思教育，创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的知名认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。博沃思教育倡导“大脑训练，让孩子更聪明”，秉承“科学教育，为爱而生”理念，专注于5-16岁青少年认知力训练（Powers Kid）和家庭教育支持（Powers Family），为中国家庭提供专业化、科学化的一站式家庭教育服务。为中国家庭提供一站式家庭教育解决方案，帮助孩子提升综合能力，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。博沃思教育将自我探索和潜能开发课程模块特别定位于青少年学员。课程模块涵盖青少年潜能测评，亲子家庭成长测评，青少年多种智能开发、海外视野拓展，旨在培养塑造德才兼备，具备国际视野和广阔心胸，富于正能量和力的中国未来社会栋梁。

优美环境舒心教学