针对零基础学员
杭州200小时瑜伽培训班,本课程采用小班制教学,手把手的教授瑜伽专业知识,让你在瑜伽的道路上的去对待自己的身体,自己的呼吸,让自己真正的成为一位合格的瑜伽老师。
针对零基础学员
小班式教学
阶段一
1、瑜伽的起源及索引
2、瑜伽坐姿
3、瑜伽手印
4、瑜伽冥想
5、瑜伽呼吸法
阶段二
6、瑜伽调息及唱诵
7、瑜伽清洁法
8、瑜伽收束法
9、山式站姿
10、瑜伽热身体式
阶段三
11、瑜伽休息术
12、瑜伽唱诵
13、拜日式
14、瑜伽的八支分法
15、八大系统
阶段四
16、人体解剖
17、整体体式剖析
18、运动营养及瑜伽饮食
19、瑜伽注意事项
个人简历:RYT200认证导师,印度梵语合作学院导师,理疗康复学导师,获得理疗师注册认证。跟随印度DA导师系统学习呼吸法,师承艾扬格瑜伽大师,荷兰艾扬格瑜伽学院及荷兰艾扬格瑜伽协会的创始人Cle Souren以及荷兰阿姆斯特丹艾扬格瑜伽创始人之一的学生young老师。
教学经验:瑜伽七年,专注于瑜伽的基础上去研究体式,呼吸,让练习瑜伽的人员真正做到身心合一,用呼吸去感受自己的身体。
教学心得:用逻辑去练习瑜伽,用生活去体会瑜伽,用专业去引导,用认真去对待。
2015年,我们在杭城与大家见面,精品的小班教学,形成了良好的口碑,维系了我们与会员之间的沟通和黏性。从那时起,我们的Vekey老师,跟其他的教师一起,跟学员共同进步,共同寻找心灵的栖息地。无论何时,亦无论大小,我们一直相信,一个的教学团队,一个合格的修身计划,才能帮助我们的学员找到与自然、与心灵的共鸣。三年多以来,从一个小小的地方起步,到如今,我们并不会单以规模论实力,我们更不会因为步伐太快,而忽略我们的小而精的理念。未己,不管过去,还是现在,亦或者是将来,永远坚持一个理念,那就是用我们的关怀,紧紧扣住每一个学员的心,用我们的细微服务,更加体贴、更加认真的执行我们为你量身打造的修身计划。未己,顾名思义,未来的你。它同时有一个美丽的口号,预见未来,遇见自己。我们希望能够通过未己,帮助你拥有更加健康的身心。我们希望我们的未来是, 能够用结合身心的方式带给您不一样的瑜伽体验。我们称之为未己修身计划,我们很确信我们想改善的是传统的瑜伽教学。