成都婵院孕妇瑜伽培训班,本课程针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
课程安排 | 第一天: 1.女性骨盆解剖;女性瑜伽-暖宫手法课程编排 2.备孕瑜伽;三个孕期身体及心理变化 3.疼痛理疗及调整方案;孕期课程编排、孕期vinyasa 4.孕检单怎样看认识并熟练掌握孕期知识和课堂(如常规 B 超单的简单 认知、孕期常规检查,对课程的调整、孕期课程不同体质的体式调整等)。 | 第二天: 1.月子瑜伽 2.盆底肌解剖与激活 3.产后恢复黄金期三个阶段 |
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第三天: 1.盆底肌松弛训练体式 2.腹直肌分离手法及体式 3.收髋手法及体式 4.呼吸调整及手法 5.产后塑臀手法及体式 6.产后课程编排 | 第四天: 1.销售方案 2.产后速效瘦身小班课方案 |
成都婵院瑜伽创立于2008年。为广大瑜伽爱好者带来适合中国人体质的瑜伽。让大家感受到瑜伽,生活 的婵院瑜伽。 婵院瑜伽是中印瑜伽协会(中国大陆区)、印度RYS指定的瑜伽培训指导机构。其运营总部设于中国成 都。婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一,成都瑜伽协会会员单位。秋婵女士曾就读于台湾大学医学院,肄 业曾留学欧洲,留学期间偶然接触印度瑜伽,深感兴趣。于是通过友人的帮助前往印度学习瑜伽。2001年回台后,曾在 台湾各大学任教,2004年辞去教职,从而以瑜伽教学为重心。秋婵女士以传统印度瑜伽为蓝本,加以中国传统中医筋 络辅助—诞生了适合中国人身体体质与文化背景的新一派瑜伽体系。这一新派瑜伽迅速在台湾普及,并深深受到群众 的喜爱与追捧。更受到明星朋友的推崇。
成都婵院瑜伽品牌力量婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院!婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院瑜伽 轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。婵院瑜伽凭借先进专业的健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体 系,使婵院瑜伽成为中国瑜伽行业知名品牌。婵院瑜伽轻奢馆正式投入运营之后,婵院瑜伽更成为西南地区乃至国内 集瑜伽健身,中医理疗培训,教练培训,健康咨询、禅修等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。