招生对象:
7-18岁对自身体重不满意,希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。
招生人数:
30人/班(按年龄分班训练)。
活动时间:
2020年07月05日-2020年08月22日,为期五周。
训练重点:
培养孩子的合理的健康饮食习惯,有规律的作息习惯,适量的运动健身习惯,积极阳光的健康心态!
杭州35天减肥瘦身常规夏令营,签约**男孩子减掉原始体重的16%,女孩子**减掉原始体重的13% ,未达标者则继续免费参加直到达标为止。
招生对象:
7-18岁对自身体重不满意,希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。
招生人数:
30人/班(按年龄分班训练)。
活动时间:
2020年07月05日-2020年08月22日,为期五周。
训练重点:
培养孩子的合理的健康饮食习惯,有规律的作息习惯,适量的运动健身习惯,积极阳光的健康心态!
1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥;
2、中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,达到轻松减肥。
3、训练时间:训练根据实际情况循序渐进的进行,初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练根据营员具体情况做相应的安排;
4、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即
A:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;
B:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;
C:不定时的郊游活动;
5、重点的科学减肥瘦身训练之外,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养运动兴趣;
6、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
7、以营员的自身兴趣为前提,通过科学的减肥方法,户外出游与体育运动相结合,放松心情孩子轻松快乐的减肥。