杭州银力私人教练课程

健康与体适能【3课时】

健身器械【3课时】

运动解剖【42课时】

动作姿势【6课时】

动作姿势【6课时】

抗阻力训练技术与理论【54课时】

营养与体重控制【18课时】

心肺复苏【6课时】

体适能训练理论与实践（上）：

健康与体适能【3课时】、健身器械【3课时】、运动解剖【42课时】、动作姿势【6课时】、抗阻力训练技术与理论【54课时】、营养与体重控制【18课时】、心肺复苏【6课时】

体适能训练理论与实践（下）：

健身教练实践化【6课时】、运动生理【6课时】、能量系统训练理论与实践【6课时】、力量训练理论与实践【24课时】、静态伸展技术与理论【12课时】、运动评估、筛查、测试【12课时】、运动处方设计和程序【24课时】、客户服务管理【18课时】、私教岗前培训【6课时】、执教艺术培训【12课时】

体适能训练理论与实践（上）：

健康与体适能【3课时】、健身器械【3课时】、运动解剖【42课时】、动作姿势【6课时】、抗阻力训练技术与理论【54课时】、营养与体重控制【18课时】、心肺复苏【6课时】

体适能训练理论与实践（下）：

健身教练实践化【6课时】、运动生理【6课时】、能量系统训练理论与实践【6课时】、力量训练理论与实践【24课时】、静态伸展技术与理论【12课时】、运动评估、筛查、测试【12课时】、运动处方设计和程序【24课时】、客户服务管理【18课时】、私教岗前培训【6课时】、执教艺术培训【12课时】、国家职业资格培训【30课时】

技术加载课程：

健身格斗 P1【30课时】、普拉提 P1(含垫上普拉提、大器械普拉提)【48课时】、私教小团体课程【30课时】

体适能训练理论与实践（上）：

健康与体适能【3课时】、健身器械【3课时】、运动解剖【42课时】、动作姿势【6课时】、抗阻力训练技术与理论【54课时】、营养与体重控制【18课时】、心肺复苏【6课时】

体适能训练理论与实践（下）：

健身教练实践化【6课时】、运动生理【6课时】、能量系统训练理论与实践【6课时】、力量训练理论与实践【24课时】、静态伸展技术与理论【12课时】、运动评估、筛查、测试【12课时】、运动处方设计和程序【24课时】、客户服务管理【18课时】、私教岗前培训【6课时】、执教艺术培训【12课时】、国家职业资格培训【30课时】

技术加载课程：

上肢功能纠正训练技术【78课时】、私教小团体课程【30课时】

体适能训练理论与实践（上）：

健康与体适能【3课时】、健身器械【3课时】、运动解剖【42课时】、动作姿势【6课时】、抗阻力训练技术与理论【54课时】、营养与体重控制【18课时】、心肺复苏【6课时】

体适能训练理论与实践（下）：

健身教练实践化【6课时】、运动生理【6课时】、能量系统训练理论与实践【6课时】、力量训练理论与实践【24课时】、静态伸展技术与理论【12课时】、运动评估、筛查、测试【12课时】、运动处方设计和程序【24课时】、客户服务管理【18课时】、私教岗前培训【6课时】、执教艺术培训【12课时】、国家职业资格培训【30课时】

技术加载课程：

极限单车【18课时】、曲线杠铃【30课时】、有氧踏板【30课时】、私教小团体课程【30课时】